”Ayurvedisk hälsa handlar om att bygga upp ett förtroende för kroppens egen förmåga att läka. Principerna är enkla men vi måste se dem i perspektivet att vi alla är unika.”
– Ann Svärdfelt
Foto: Annika Björndotter
Varför ayurveda?
Har du ont i muskler och leder, eller känner du dig allmänt nere och ur balans? Har du problem med sömn eller matsmältning? Boka en hälsorådgivning med mig och få hjälp av Ayurvedans rehabiliterande och balanserande effekter.
Jag ger råd för bättre balans hormonellt i tonåren såväl som i klimakteriet
– i livets olika skeenden helt enkelt. Jag ger råd för fertilitet, graviditet och första tiden som mamma. Allt bygger på vad som finns i pulsen. Alla råd är individuella.
Ayurveda ökar förståelsen för din egen kropp och ditt sinne. Den ger dig verktyg för att skapa en sund livsstil och bra vardagsrutiner.
Ayurvedisk hälsorådgivning – i samklang med dig
Så går det till
Varje möte är unikt och anpassat efter just dig. Jag vägleder dig steg för steg mot bättre balans, inre harmoni och ökad livsenergi – med trygghet och närvaro genom hela processen.
Pulsläsning
Jag inleder med att läsa din puls för att förstå din unika sammansättning och eventuella obalanser.
Gemensam genomgång
Vi går igenom förslagen tillsammans och anpassar dem så att de känns realistiska och hållbara.
Trygghet och balans
Vi tar det steg för steg – i din takt, med närvaro och omtanke genom hela processen.
Samtal
Du berättar om dig själv och dina vanor – vi utforskar tillsammans vad som påverkar din hälsa.
Individuella råd
Fokus på ett eller två steg i taget – inom kost, rörelse, vila, örter och livsstil.
Personlig sammanställning
Jag gör en individuell analys med rekommendationer som skickas till dig via e-post.
Långsiktig coachning
Jag erbjuder sex månaders uppföljning via telefon och mejl för att följa din utveckling och justera råden vid behov.
Boka en ayurvedisk hälsokonsultation genom att kontakta mig
Pulsläsning, sammanställning med individuella råd och uppföljning. Du får tillgång till min coachning och rådgivning i 6 månader.
Pris: 3 300 SEK
Min mentor i Ayurveda - Dr Vinay Vora och Johan Ljungsberg - Certifierad 2011 ayurveda-akademin.se, 2007 -