Det här är jag
Om vägen till helhet, balans och självkännedom.
Jag heter Ann Svärdfelt och jag har arbetat med yoga och holistisk hälsa i över 20 år. Redan som barn fick jag uppleva livets skörhet – och samtidigt upptäcka kraften i att läka inifrån. Genom egna erfarenheter av smärta, uppvaknande och djup närvaro har jag förstått att sann hälsa handlar om att ta hand om mer än bara kroppen.
Den handlar om samspelet mellan hjärta, själ och energi.
I dag använder jag mina insikter, min intuition och min livserfarenhet för att vägleda andra till balans, mening och inre frid – så att fler kan leva i kontakt med sin sanna natur.
Foto: Pierre Ekman
Min historia
En väg mot närvaro, balans och inre förståelse
När jag var elva år bröt jag benet svårt, och i den utsattheten väcktes något inom mig. Jag började be – först för att läka, men snart även för andra. I de stunderna upplevde jag en djup förening med allt levande och en stark visshet om att vi aldrig är ensamma.
Tre år senare överlevde jag en allvarlig cykelolycka. I samband med den upplevelsen växte en känsla fram av att mitt liv har en mening. Jag förstod inte då varför, men den insikten har fördjupats genom åren och blivit en viktig del av min väg.
Jag växte upp i en familj där känslor inte alltid fick utrymme. I min längtan efter att bli lyssnad på lärde jag mig att anpassa mig. Först när jag vågade stå i min sanning och omfamna min känslighet förstod jag att den var min största styrka. Där började min verkliga frihet – och vägen till det arbete jag gör idag.
Min riktning just nu
Vägledning i en tid av uppvaknande.
Jag befinner mig i en ny fas av min egen resa. Min utveckling är inte avslutad – den pågår, fördjupas och förändras. Det är en viktig del av mitt arbete att själv fortsätta lyssna, utforska och förflytta mig, både mänskligt och själsligt.
Intuitionen är fortfarande min främsta drivkraft, men den vilar på lång erfarenhet och fördjupade studier. Jag ser lärandet som något levande, där varje steg öppnar för nya lager av förståelse. Det finns inga färdiga slutpunkter, bara ett pågående förfinande av närvaro, insikt och lyhördhet.
Den vägledning jag erbjuder är förankrad i detta pågående arbetet – i viljan att själv leva det jag förmedlar och att möta varje människa med ödmjukhet, fördjupning och autenticitet.
Ashtangayogan
Jag upptäckte Ashtangayogan 2004 och kände direkt att det var en väg jag ville fördjupa mig i. Det ledde mig till Mysore i Indien där jag studerade för Sharath Jois under många år. Vistelserna där blev en viktig del av både mitt och min familjs liv, och min relation till yogan fördjupades på ett mycket personligt plan.
2011 fick jag min auktorisering av Sharath Jois. Än idag fortsätter praktiken och lärandet att gå hand i hand. Det jag fick med mig från åren i Mysore lever vidare i min undervisning – kroppen minns och metoden fortsätter att tala genom mig.
Ashtangayogan har blivit en stabil grund i mitt liv. I praktiken känner jag mig som ett träd – rotad i närvaro och med rötter som ger styrka även när livet blåser. Sharath brukade säga:
“Why do we do yoga? To become stable in our minds."
”När vi finner den stabiliteten inom oss blir det också lättare att möta världen med kärlek"
Mitt arbete och min väg
Jag älskar att undervisa Ashtangayoga.
Under fjorton år drev jag en egen yogashala, och idag undervisar jag på retreats, workshops och online, vilket gör att jag kan möta människor från olika delar av världen.
Utöver yogan arbetar jag med ayurvediska hälsokonsultationer och har under många år fördjupat mig i energivetenskaper som healing, astrologi, numerologi och tarot. Dessa kunskaper använder jag i kurser, vägledning och konsultationer.
Min resa förändrades på djupet när jag blev mamma. Mina barn har varit med mig genom hela denna väg och är också mina största lärare. Vi har levt ett liv fyllt av resor, flyttar och möten med olika kulturer, vilket ibland varit utmanande men också skapat starka familjeband och en djup förståelse för varandra.
Jag är oerhört tacksam över att få vara deras mamma – och för deras far som under de första åren delade livet i Mysore med mig, där vi drev café tillsammans så att jag kunde studera yoga. Det är en resa jag alltid kommer att bära med mig.
Att komma hem
Känslan när du hittat rätt.
Den tid vi lever i bär på ett skifte. Allt fler människor söker sig bortom yttre roller, krav och förväntningar och längtar efter något mer grundat, sant och hållbart. För mig handlar den rörelsen om att komma hem – till sig själv.
Att komma hem är inte att bli någon ny, utan att minnas det som alltid funnits där. När vi släpper taget om det som inte längre är sant, skapas utrymme för en djupare harmoni. Livet blir ett inspirerande samspel.
Inre balans uppstår när våra olika energier får samexistera i samklang. I yogans språk kallas denna frid Shanti – en stillhet som börjar inom oss och som kan få ringar på vattnet i världen omkring. Varje människa som lever i sin sanning bidrar till en fredlig värld. Shanti betyder också fred. En harmonisk människa vill göra gott både för sig själv men även för andra. All förändring börjar där. Om vi ser oss omkring, ser vi att det inte råder fred på jorden. Det är ett tecken på att många människor mår dåligt. Vi måste börja med oss själva. När vi läker oss själva, påverkar vi vår omgivning i harmonisk riktning. Vi får syn på våra projektioner och vi blir medvetna om att vi är medskapare genom våra tankar, agerande och varande.