Kurs i yogafilosofi & självledarskap
Filosofi som kan levas – förståelse som kan förankras i ditt dagliga liv.
Vill du på djupet förstå Yoga Sutra och Baghavad Gita? Då finns här två online kurser för dig. Ta del av dess visdom i din egen takt och se hur du kan använda dig av visdomarna i ditt eget liv. Närhelst du vill diskutera något stycke hör du bara av dig. I de inspelade avsnitten guidar jag dig pedagogiskt och insiktsfullt genom alla sutror i Yoga Sutra och alla slokas i Baghavad Gita. Det gör den tidlösa filosofin levande, begriplig och praktiskt tillämpbar.
Jag finns med som lärare och du kontaktar mig för samtal kring det du lyssnar på.
De inspelade avsnitten är mycket lätttillgängliga och levande.
Allt material är tolkat av mig efter snart 20 års studier av dessa texter.
Inför kursen ger jag även förslag och tips på litteratur som du kan införskaffa.
– Ann Svärdfelt
Sutra 1.2
"Yoga Citta Vritti Nirodha"
"Yoga handlar om att stilla sina sinnen"
fritt översatt
Om Yoga Sutra
Yoga Sutra består av 195 korta texter som tillsammans formar grunden för yogans filosofi och psykologi. I kursen går vi igenom samtliga sutror steg för steg, med fokus på förståelse, sammanhang och hur visdomarna kan integreras i vardagen.
Filosofi betyder kärlek till visdom – och Yoga Sutra rymmer djupa psykologiska insikter. Texterna används ofta som referens inom modern psykologi och är översatta till svenska bland annat av psykologen Christer Claus i boken "Själens blommor", som också kan användas som stöd i kursen.
Efter kursen har du en fördjupad förståelse för yogans centrala begrepp och sammanhang,
t ex:
-
Antakarana
-
Klesas: Avidya, Asmita, Raga, Dvesa och Abhinivesa
-
Purusha och Prakriti
-
De tre Gunas: Sattva, Rajas och Tamas
-
Sinnets funktioner: Manas, Ahamkara och Buddhi
-
Yogans åtta steg (Ashtanga) och hur de hänger ihop
Förklaringarna kopplas även till energisystemet och hur inre processer kan förstås och bearbetas på energimässig nivå.
Pris: 2 800 SEK
Genom att praktisera de fem första stegen i yoga kan de tre sista infinna sig – med Samadhi, upplysningen, som yogans yttersta mål.
Självledarskap med Baghavad Gita
Denna kurs är uppbyggd på samma sätt som Yoga Sutra. Jag har studerat detta verk i mer än 20 år och hållit kurser genom åren. Nu erbjuder jag förinspelade föreläsningar som du kan lyssna på i egen takt och boka in samtal med mig vartefter.
Du kan börja när det passar dig i ditt liv.
Allt material är tidlöst och du studerar i din egen takt.
Pris: 2 800 SEK